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Tai
Chi Quan/ Taiji Quan
Tai Chi Qi Gong ist
ein alte chinesische Bewegungskunst, mit den Hauptaspekten:
Gesundheitsübung,
Meditation, Selbstverteidigung und Chi-Kultivierung (Energietraining) .
Die langsamen und aus dem Bauchzentrum ausgeführten Bewegungen
nach dem Prinzip von Yin und Yang sind eine
äußerst effektive Methode, um die
körpereigenen
Energien zu stärken, den Fluss
des Chi in den Meridianen anzuregen.
Tai Chi Kurse mit Sylvia Hellmold in HerzogenaurachIn
meinen Kursen profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung als
Lehrerin und Seminarleiterin im Bereich der Erwachsenenbildung im
Bereich Gesundheit und Entspannung. Was mir besonders wichtig ist: - Qualität der gelehrten Tai Chi Form
- Entspannung und Freude beim Üben in der Gruppe
- Gelenkübungen
- Aufwärmen und Abwärmen
- Tai Chi für jeden, so gut er/sie kann, unabhängig von Begabung
Das schätzen meine Kursteilnehmer:
Eine
lockere und fröhliche Kurs Atmosphäre, kombiniert mit Achtsamkeit,
konzentrierten Anleitungen, liebevolle Korrekturen von Körperhaltung
und Tai Chi Ausführung, wo es hilfreich und förderlich ist.
Darüberhinaus sorge ich als Reiki-Meisterin und Tai Chi Lehrerin stets
für eine hohe Energieschwingung der Gruppe, damit Sie sich schon bei
den Aufwärmübungen sofort richtig wohl fühlen und den Alltag vergessen
können.
Sich eine Auszeit nehmen und Tai Chi Lernen! n
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