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Zum Einstieg in die Welt des Tai Chi (Taiji) sehr zu empfehlen:
Taiji Fitness aus dem Reich der Mitte: Schnupperstunde Oktober 2025
in diesem Taiji Schnupperkurs haben Sie die
Möglichkeit, langsam und spielerisch einige Basibewegungen der Taiji
Langform, Yangstil zu erlernen und diese am Ende des Kurses langsam
aneinandergereiht auszuführen. Wir orientieren uns an einer einfachen
Kurzform, die für Einsteiger in die Welt des Taiji besonders gut
geeignet ist. Beim achtsamen und entspannten Üben des Taiji
Bewegungsablaufs trainieren wir das Gehirn, verbessern Körperhaltung
und Gleichgewichtssinn. So entstehen innere Ruhe, Gelassenheit und ein
Gefühl von Leichtigkeit. Wer regelmäßig Taiji praktiziert, verbessert
darüberhinaus die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Gelenke. Dieser
Kurs ist für TeilnehmerInnen jeden Alters geeignet und findet bei
schönem Wetter im Freien statt. (Ansonsten im Kursraum).
Gymnastikschueh/rutschfeste Socken mitbringen und in bequemer Kleidung kommen!
vhs Herzogenaurach, Raum 8, Badgasse
Badgasse Raum 8, Anmeldung bitte über vhs Herzogenaurach für das Wintersemester 2025
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| Tai Chi Kurse Langform Yangstil
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