Tai Chi Qi Gong

10 Symbole der Langlebigkeit

Die Tai Chi Qi Gong Folge: 10 Symbole der Langlebigkeit ist eine relativ unbekannte, aber äußerst wirkungsvolle Qi Gong Übungsreihe.

Praktiziert man die 10 Übungen hintereinander, wobei jedes Symbol 6-8 mal wiederholt wird, dann hat man innerhalb von 10 Minuten ein wunderbares Übungsprogramm absolviert,  wobei Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen, sowie das Gehirn trainiert werden, der Kreislauf in Schwung kommt und die Organströme (Meridiane) aktiviert werden. Yin und Yang harmonisieren sich und das Qi kann wieder ungehindert durch alle Energiebahnen fließen. Atmung und Herzschlag fließen gleichmäßig, die Gedanken kommen zur Ruhe, neue Energie stellt sich ein. Nicht nur ein körperlich-seelischer Ausgleich findet statt durch diese Übungen, sondern diese geschmeidigen Dehn- und Lockerungs- Übungen können, regelmäßig ausgeführt, jung und fit erhalten bis ins hohe Alter!

hier die zehn Langlebigkeits- Symbole



  • 1.die Sonne
  • 2. die Berge trennen
  • 3. der Fels
  • 4. das Wasser
  • 5. die Wolken
  • 6. die Eiche
  • 7. die Schildkröte
  • 8. der Pilz
  • 9. der Kranich
  • 10. der Hirsch
 

Tai Chi Qi Gong: gesundheitsfördernde Übungen für Langlebigkeit  täglich nur 10 Minuten üben!



Viel Spaß und gute Gesundheit mit Tai Chi Qi Gong  

wünscht  Sylvia Hellmold

Symbole der Langlebigkeit

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